Pożegnaj ból, zmęczenie i uczucie ciężkości – pomogę Ci odzyskać energię i poczuć się sobą

Czujesz, że codzienny stres, ból czy zmęczenie odbierają Ci radość i siłę do działania? Zmagasz się z problemami zdrowotnymi, które utrudniają Ci pełne korzystanie z życia? To moment, by zatrzymać ten cykl i zacząć dbać o siebie kompleksowo. Możesz to zrobić ze mną szybciej, niż myślisz!

Czy to brzmi dla Ciebie znajomo?

Czujesz się ciężkio, ociężale,  masz problemy z koncentracją, bóle głowy lub wzdęcia, które nie pozwalają Ci normalnie funkcjonować?

Budzenie się zmęczonym mimo snu i brak sił na codzienne zadania to sygnały, że coś trzeba zmienić.

Nie musi tak być.

Stowrzę dla Ciebie plan, który pozwoli odzyskać Tobie nie tylko energię i siłę, ale także poprawić sylwetkę i poczuć się w swoim ciele tak dobrze, jak nigdy wcześniej.

To proces, który będzie dopasowany do Twojego ciała, potrzeb i rytmu.

 

Zrób pierwszy krok ku równowadze – zarezerwuj swój  indywidulany plan na odzyskanie energii, lekkości i i zacznij swoją podróż ku zdrowiu.

Po zakończeniu naszej współpracy:

  • Poczujesz, jak wraca do Ciebie prawdziwa energia — poranki przestaną być wyzwaniem, a zmęczenie odejdzie w zapomnienie.

  • Twoje trawienie poprawi się, a uczucie ciężkości i wzdęcia ustąpi — ciało odzyska lekkość, której brakowało każdego dnia.

  • Zobaczysz pozytywne zmiany w sylwetce — w końcu wysiłki zaczną przynosić wymierne efekty, a Ty odzyskasz motywację i siłę do działania.

  • Pożegnasz bóle głowy, migreny oraz dolegliwości stawów, które do tej pory ograniczały Twoją aktywność i komfort życia.

  • Skóra odzyska blask i zdrowy wygląd, a pewność siebie wzrośnie, bo poczujesz się dobrze we własnym ciele.

  • Nastrój się ustabilizuje, a Ty zyskasz równowagę emocjonalną, która pozwoli Ci spełniać swoje pasje i realizować życiowe cele bez ograniczeń.

 

Jestem tu dla Ciebie i chętnie Ci pomogę. 💛

Zajmuję się dietetyką funkcjonalną, ponieważ sama przeszłam przez trudności związane z ciągłym zmęczeniem, problemami trawiennymi i wahaniami nastroju. Wiem, jak przytłaczające jest uczucie ciężkości i brak kontroli nad własnym ciałem.

Moje podejście nie skupia się tylko na pojedynczych objawach — łączę wszystkie kropki, analizuję całokształt Twojego zdrowia i szukam prawdziwych przyczyn Twoich problemów. 

Podczas indywidualnej współpracy dokładnie przyglądam się wynikom badań, nawykom żywieniowym i stylowi życia, aby stworzyć plan idealnie dopasowany do Twoich potrzeb i rytmu życia.

Wierzę, że tylko holistyczne spojrzenie pozwala odzyskać energię, lekkość i równowagę, a każdy zasługuje na to, by czuć się zdrowo i pełen sił każdego dnia.

IMG-0152 (1)

Opinie moich klientów

Dołącz do grona szczęśliwych i zdrowych osób!

Już DZISIAJ!

Zacznij od swojego Indywidualnego Planu Planu Zdrowia i Harmonii – kliknij tutaj, aby umówić się na konsultację 1:1 i dać sobie szansę na nową, lepszą wersję siebie.

Taka konsultacja jest dla Ciebie idealna, jeśli...:

  • Masz dość doraźnych rozwiązań i jesteś gotowa na trwałe zmiany w swoim stylu życia
  • Jesteś gotowy/a zadbać o swoje zdrowie i równowagę hormonalną bez drastycznych diet i restrykcji, z poszanowaniem tego, jaka jesteś
  • Chcesz odzyskać regularność cykli i poczuć się lepiej w swoim ciele
  • Masz dość zmagań z bólem, zmęczeniem, trądzikiem i ciągłym stresem
  • Już wielu rozwiązań i diet próbowałaś, ale u Ciebie się nie sprawdziły

Nie polecam tej konsultacji, jeśli...:

  • Szukasz szybkich i chwilowych rozwiązań
  • Nie jesteś gotowy/a na wprowadzenie zmian w swoim stylu życia
  • Chcesz utrzymywać obecny stan i nie zależy Ci na długofalowych efektach

Jak działa Indywidualny Plan na Odzyskanie Zdrowia i Harmonii?

  1. Moje przygotowanie przed konsultacją, na bazie danych od Ciebie
    Zanim się spotkamy, dokładnie analizuję Twoje odpowiedzi w ankiecie, dzienniczek żywieniowy i wszystkie dostępne wyniki badań, które mi prześlesz. Dzięki temu będę miała pełny obraz Twojej sytuacji zdrowotnej i hormonalnej – co pozwala mi dostosować pierwsze spotkanie do Twoich potrzeb i zaoszczędzić czas na wyjaśnianiu podstawowych kwestii. To daje Ci pewność, że nasze spotkanie będzie maksymalnie efektywne!
  2. Konsultacja 1:1 – Poznajmy się!
    Podczas spotkania online omówię Twoje problemy zdrowotne, zapytam o Twoje cele i oczekiwania. To kluczowy moment, abyś mógł/a poczuć się komfortowo, bo dobrze wiem, jak ważna jest dobra atmosfera w trakcie takiej współpracy. Wspólnie przyjrzymy się Twoim dolegliwościom, omówimy Twoje dotychczasowe próby rozwiązania problemów i dokładnie poznam Twój przypadek. Zrozumiem, jakie masz potrzeby, obawy i cele – abyś mogła poczuć, że to podejście jest naprawdę stworzone dla Ciebie.
  3. Indywidualny plan i rekomendacje – wysyłane mailowo, czyli Twój indywidualny Plan Harmoni Zdrowia
    Po konsultacji, bazując na wszystkich zebranych informacjach, dokładnie analizuję przyczyny Twoich problemów i tworzę indywidualny plan, który pomoże Ci odzyskać zdrowie, energię i chęć do działania. W planie znajdziesz dopasowane zalecenia żywieniowe, plan suplementacyjny i – jeśli będzie to potrzebne – wskazówki dotyczące dalszych badań oraz specjalistów, którzy mogą wspierać Twój proces zdrowienia.
  4. Twoje podjęcie działania + opcja zadania 1 x dodatkowych pytań
    Dzięki temu indywidualnemu podejściu, Twoje zalecenia nie będą się opierały na ogólnych metodach, lecz na tym, co jest naprawdę skuteczne w Twoim przypadku. Wspólnie zaczniesz pracować nad wypracowaniem zdrowych nawyków, które przyniosą Ci korzyści na długie lata, a także nad rozwiązaniem problemów hormonalnych raz na zawsze. Przysługuje Ci prawo jednokrotnej dodatkowej konsultacji mailowej, gdyby coś w moich zaleceniach było niejasne – po prostu zapytaj!
  5. Jeśli zechcesz, możesz dalej umówić się na konsultację kontrolną lub stałą opiekę
    Jeśli będziesz miał/a problem z wdrażaniem planu w życie, zapraszam do dalszych spotkań. W trakcie naszej współpracy będziesz czuł/a, że każdy krok jest dopasowany do Ciebie, bo wiem, jak ważne jest, żebyś czuła się dobrze w tym procesie. Będziesz mieć moją pełną uwagę, wsparcie i zaangażowanie, a Ty zyskasz pełną kontrolę nad swoim zdrowiem, cyklami i energią.

Pamiętaj:

To nie jest szybka poprawa. To proces, który daje długofalowe efekty i pozwala Ci naprawdę poczuć się sobą. Moim celem jest, abyś po każdej konsultacji miał/a nie tylko plan, ale i jasną drogę, jak odzyskać zdrowie, energię i równowagę hormonalną. 

Wspólnie pokonamy trudności, które pojawiły się na Twojej drodze, a Ty w końcu odzyskasz kontrolę nad tym, jak się czujesz i jak funkcjonujesz na co dzień.

Czekam na Ciebie – gotowa, by pomóc Ci poczuć się lepiej!

Plan działania 1:1 ( konsultacja) – 420 zł

Co otrzymujesz w ramach konsultacji?

✅ Dokładna analiza Twojego przypadku – przed konsultacją analizuję Twoją ankietę, dzienniczek żywieniowy i wyniki badań, aby maksymalnie dopasować zalecenia.

✅ Konsultacja 1:1 online – szczegółowa rozmowa o Twoich problemach zdrowotnych, celach i potrzebach w komfortowej atmosferze.

✅ Indywidualny Plan na Odzyskanie Zdrowia i Harmonii – spersonalizowane zalecenia dotyczące diety, suplementacji i ewentualnych dalszych badań, wysłane mailowo.

✅ Jadłospis 7 dniowy przykładowy + plik jak modyfikować posiłki 

✅ Możliwość zadania dodatkowego pytania – po konsultacji masz możliwość jednokrotnego kontaktu mailowego w razie wątpliwości.

✅ Opcja dalszej współpracy – jeśli będziesz potrzebować wsparcia we wdrażaniu planu, możesz umówić się na konsultację kontrolną lub długoterminową opiekę.

Nie potrzebujesz pisemnych zaleceń – wystarczy Ci  omówienie wyników, ustalenie dalszego planu działania na konsultacji  oraz dobranie odpowiedniej suplementacji. Mam dla Ciebie idealne rozwiązanie.

KONSULTACJA WSTĘPNA JEDYNIE Z PLANEM SUPLEMENTACYJNYM – 300 ZŁ

A może jesteś od razu gotowy/a na dłuższą współpracę? W takim razie sprawdź poniższe pakiety

Konsultacja pierwsza + kontrolna: Pakiet „Pierwszy Krok”

 
  • Wszystko to co w konsultacji pierwszej 
  • Analiza i wprowadzanie uwag w dzienniczku żywieniowym, abyś mogła czuć się jeszcze lepiej, mieć więcej energii i widzieć wyraźniejsze efekty.
  • Analiza wyników badań i uwzględnienie zmian w suplementacji 
  • Praktyczne wskazówki, które uwzględniają Twoje unikalne potrzeby i cele, pomagając Ci osiągnąć równowagę, o jakiej marzysz   

630zł

3-miesięczna współpraca: Pakiet „Wchodzę Na Właściwe Tory”

  • Wszystko to co w konsultacji pierwszej
  • Indywidualne wsparcie przez 3 miesiące – kompleksowa opieka i monitoring Twoich postępów.

  • Cotygodniowe raporty – szczegółowa analiza Twoich wyników i dostosowanie planu żywieniowego, abyś mogła czuć się jeszcze lepiej, mieć więcej energii i widzieć wyraźniejsze efekty.

  • Miesięczne konsultacje kontrolne – rozmowa wideo, gdzie możemy przedyskutować działania, wyzwań i dostosować plan działania do Twoich potrzeb oraz analizujemy twoje wyniki 

  • Stały kontakt – pytaj o wszystko w dowolnym momencie, otrzymując praktyczne wskazówki dostosowane do Twoich unikalnych potrzeb i celów

  • Przykładowe jadłospisy na każdy miesiąc – trzy różne plany żywieniowe, które pomogą Ci wprowadzić zdrowe nawyki i osiągnąć zamierzone cele.

1550 zł

6-miesięczna współpraca: Harmonia na stałe – Pakiet „Zdrowie Na Stałe”

  • Wszystko to co w konsultacji pierwszej
  • Indywidualne wsparcie przez 6 miesięcy – kompleksowa opieka i monitoring Twoich postępów.

  • Cotygodniowe raporty – szczegółowa analiza Twoich wyników i dostosowanie planu żywieniowego, abyś mogła czuć się jeszcze lepiej, mieć więcej energii i widzieć wyraźniejsze efekty.

  • Miesięczne konsultacje kontrolne – rozmowa wideo, gdzie możemy przedyskutować działania, wyzwań i dostosować plan działania do Twoich potrzeb oraz analizujemy twoje wyniki 

  • Stały kontakt – pytaj o wszystko w dowolnym momencie, otrzymując praktyczne wskazówki dostosowane do Twoich unikalnych potrzeb i celów

  • Przykładowe jadłospisy na każdy miesiąc – sześć różnych planów żywieniowych, które pomogą Ci wprowadzić zdrowe nawyki i osiągnąć zamierzone cele.

2450 zł

Jestem Justyna – dietetyczką kliniczną i osobą, która doskonale rozumie, jak frustrujące bywa życie, gdy ciało przestaje współpracować.
Przeszłam przez własne problemy zdrowotne i wiem, jak trudno odnaleźć równowagę, gdy czujesz się zmęczony, zagubiony albo bezradny – niezależnie od tego, czy zmagasz się z hormonami, trawieniem, czy brakiem energii.

Dziś wspieram osoby, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem, poczuć się dobrze w swoim ciele i żyć pełnią życia – bez ograniczeń.

💬 Dołącz do ponad 800 osób, które mi zaufały i zaczęły świadomie budować swoje zdrowie – od podstaw.

Nie czekaj, aż problemy zdrowotne staną się nie do zniesienia. Kliknij tutaj i umów się i rozpocznij swój indywidualny plan zdrowienia, aby w końcu odzyskać regularność cykli, energię i poczuć się sobą!

IMG-0153 (1)