Opis
Zdrowie hormonalne jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zaburzenia hormonalne mogą prowadzić do różnych chorób i problemów zdrowotnych, takich jak trudności z zajściem w ciążę, niski libido, problemy z wagą, trądzik, zmęczenie, niepłodność i wiele innych.
Badania naukowe wykazują, że dieta może mieć duży wpływ na zdrowie hormonalne. Dlatego ta dieta może być odpowiednim wyborem dla kobiet borykających się z problemami hormonalnymi. Taki sposób odżywiania skupia się na spożywaniu produktów, które pomagają w regulacji poziomu hormonów w organizmie.
Dieta może pomóc w leczeniu różnych zaburzeń hormonalnych, takich jak PCOS, endometrioza, zaburzenia tarczycy, niedobór progesteronu i problemy z owulacją. W diecie hormonalnej ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości białka, tłuszczów i węglowodanów, a także witamin i minerałów, które pomagają w regulacji poziomu hormonów. Produkty zawierające błonnik, fitoestrogeny i przeciwutleniacze są szczególnie ważne dla utrzymania zdrowia hormonalnego.
Ten jadłospis może również pomóc w poprawie samopoczucia i jakości życia. Osoby stosujące taki sposób odżywiania często zgłaszają poprawę nastroju, energii i jakości snu. Mogą również mieć mniejsze ryzyko wystąpienia chorób serca, cukrzycy i innych chorób przewlekłych.
Zaplanowano dietę, która ma na celu wspomaganie organizmu w przywracaniu równowagi w gospodarce glukozowo-insulinowej i regulacji hormonów. Właściwe odżywianie ma wpływ na produkcję i funkcjonowanie układu hormonalnego, dlatego dieta powinna zawierać składniki odżywcze takie jak witamina B12, B6, B9, żelazo, cynk, selen, witamina C, E, A, dobrej jakości tłuszcze i aminokwas Jadłospis zawiera składniki odżywcze, pomagające w regulacji hormonów i łagodzeniu objawów związanych z cyklem menstruacyjnym.
Dla kogo jest ten jadłospis?
Jadłospis jest dla kobiet, które chcą:
- wyregulować gospodarkę hormonalną
- pozbyć się bolesnych i obfitych miesiączek
- pozbyć się PMS
- wyrównać glikemię w ciągu dnia
- poprawić owulację
- wyregulować i poprawić swój nastrój
- pozbyć się nieprzyjemnych wzdęć
- zyskać więcej energii i lepsze samopoczucie;
- dostarczyć organizmowi niezbędne witaminy i składniki mineralne;
- poprawić stan cery;
- zapewnić związki niezbędne dla pracy tarczycy;
- poprawić swój styl żywienia;
- stworzyć zdrowe środowisko dla hormonów;
- złagodzić nadmierne trzymanie wody w organizmie.
Co zyskujesz korzystając z jadłospisu?
- poprawisz owulację
- przestaniesz się martwić, co ugotować
- poprawisz swoją wrażliwość insulinową
- poprawisz swoją sylwetkę jedząc różnorodnie i smacznie
- dzięki liście produktów zaoszczędzisz czas w sklepie
- przestaniesz odczuwać ciągły głód i ochotę na słodkie
- dowiesz się, jakie porcje są dla Ciebie odpowiednie
- poznasz nowe smaki i kompozycje
- zaoszczędzisz pieniądze, bo nie będziesz marnować jedzenia.
Dieta jest przeciwzapalna, o niskim indeksie glikemicznym, gęsto odżywcza i bogata w polifenole. Zawiera ona warzywa o niskim indeksie glikemicznym, bogate w błonnik oraz witaminy i minerały; białka w postaci mięsa, ryb, jajek oraz zdrowe tłuszcze, takie jak olej kokosowy, oliwa z oliwek czy awokado.
Jadłospis wraz z dodatkowym plikiem zwierającym przykładowy plan suplementacyjny pomoże Tobie w łatwy sposób zorganizować sobie zdrowe posiłki.
Najniższa cena miesiąca 49 zł
